Fizinis ugdymas

FUTBOLAS

Reikalavimai mokiniams: 

Reguliarus lankomumas, pagarba ir komandinis darbas, noras tobulėti. Tinkama avalynė ir apranga, sveikatos pažymėjimas.

Programa siekiama įtraukti mokinius į nuolatinę fizinio aktyvumo veiklą, ugdant jų fizinį pasirengimą, pateikti futbolą kaip vieną iš sveikatos stiprinimo priemonių. 

KREPŠINIS

Reikalavimai mokiniams: 

Komandinis darbas ir pagarba, gebėjimas  priimti greitus sprendimus ir bendradarbiauti, lankomumas ir gebėjimas susikaupti. Tinkama avalynė ir apranga, sveikatos pažymėjimas. 

Programa siekiama  visapusiškai ugdyti mokinių  fizines savybes, gerinti koordinacijos ir erdvės pojūtį, formuoti sveikos gyvensenos įpročius, o pažengusiųjų grupėje – tobulinamas taktinis mąstymas, žaidimo taisyklių analizė, kurti žaidimo derinius komandoje.  

TINKLINIS 

Reikalavimai mokiniams: 

Reguliariai lankyti pratybas, nenusiminti dėl pirmųjų klaidų, gebėti pagarbiai bendrauti komandoje. Tinkama avalynė ir apranga, sveikatos pažymėjimas.

Programa siekiama įgyti/tobulinti techninį meistriškumą, gerinti koordinaciją. Tobulinami  pagrindiniai žaidimo elementai, erdvės pajautimas – aikštelės zonos, rotacija, pagrindinės taktinio žaidimo schemos. Didelis dėmesys skiriamas stipraus komandinio ryšio formavimui. 

  LENGVOJI ATLETIKA

Reikalavimai mokiniams: 

Nusiteikti įvairiapusiam darbui:  įvairioms koordinacijos, šoklumo, lankstumo užduotims, bendrajam fiziniam pasirengimui. Pageidautina disciplina. Tinkama avalynė ir apranga, sveikatos pažymėjimas.

Programa siekiama išmokyti vaikus taisyklingai bėgti, šokti ir mesti. Pratybų metu siekiama visapusiško fizinio išsivystymo: vienodai lavinti greitį, jėgą, ištvermę, lankstumą ir koordinaciją, taisyklingos laikysenos ir traumų prevencijos. Formuojama darbo kultūra, psichologinis atsparumas, sveika konkurencija. 

Paskutinį kartą atnaujinta: 2026-10-05

Navigacija

No pages found.

Kviečiame mokytis Vilniaus Žemynos gimnazijoje

Esame aktyvi ir stipri bendruomenė.